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高蛋白「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」340卡
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妮可小姐喜歡把乾巴巴的鮪魚罐頭用在早餐 
讓一早的飲食比較不那麼油膩 
又有多餘的脂肪扣打留給接下來的一整天
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最近愛上的胡麻醬果真是好朋友 
加在鮪魚罐頭裡 
口感滑順許多
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此食譜熱量340卡 
蛋白質37克 
碳水29克 
脂肪9克

高蛋白「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」340卡.jpg

「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」-做法.jpg

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