乾煎雞腿真的好好吃 
這次換薑黃粉來醃漬一樣好吃

開始覺得外面的雞腿排完全不夠看了 
（驕傲的揚起下巴） 
⚠️小編有意志力不吃皮，那你們呢？ 
（只是偶爾會偷咬一小片）

此食譜熱量370卡 
⚠️此熱量係指去皮去骨雞腿肉 
🙏料理時帶皮，食用時要有意志力不吃皮啊！ 
蛋白質40克 
碳水35克 
脂肪9克

高蛋白「薑黃雞吞地瓜」370卡.jpg

「薑黃雞吞地瓜」370卡做法.jpg

「薑黃雞吞地瓜」370卡做法A.jpg

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