妮可小姐剛從歐洲度假回來
雖然是跟團，很多注意事項旅行社會提醒
但還是有一些注意細節，想分享給大家
特別是自己自助的朋友，畢竟國外購物便利性不如台灣
很多東西，先準備妥當，在旅途中比較能玩得盡興!
醫藥用品
出國前，妮可小姐會去一般家庭診所掛號拿藥
跟醫師告知即將出國的地點，醫師會將一些重點藥物分別包裝，記得要標註藥物分類喔
1.止痛退燒藥
2.止瀉劑(有時候水土不福難免會拉肚子，止瀉劑有分強弱，記得與醫師及藥劑師做確認)
3.止吐藥
4.過敏藥(皮膚突然起疹子或是嘴唇眼皮腫)
5.止咳藥。
6.暈車藥。
7.一般綜合感冒藥。
8.安眠藥(長途飛機無法順利入眠則可以使用安眠藥或助眠劑)
9.酵素或軟便劑。(會認馬桶的人)
10.止癢藥膏，OK蹦等。
歐洲氣候有時候偏乾，可以帶包喉糖，口香糖，以避免在飛機上或是旅程中喉嚨的不適感。
旅行保險
歐洲旅遊申請申根保險，對自己是一種保障。
歐洲的醫療費用相當驚人，若在當地遇到就醫狀況，若有申請申根保險，則醫療院所會直接與保險公司聯繫申請醫藥費用。
飲用水及飲品
歐洲的水為生飲(水龍頭冷水區直接飲用)，當地也沒有喝熱水的習慣。
大多數飯店也不會配礦泉水與提供煮水壺，
所以妮可小姐出國前買了全電壓的煮水壺(110V~220V可轉換)
讓我每一天都有溫款乾淨的熱水可以喝
不過!!因為歐洲的水充滿著礦物質
所以煮出來的水會浮著一層厚厚白色漂浮物，必須等待沉澱後飲用
不然會覺得沙沙的，若有介意會不敢喝的人，可以考慮帶一個Brita濾水壺
畢竟，當地罐裝水一瓶500CC就要1歐或1.5歐
(妮可小姐不想廁所水龍頭的水硬是在瑞士就買了一瓶臺幣約100多元的水)
歐洲的氣泡水氣泡口感很綿細(與台灣喝到口感不同)，又相對解渴，花同樣的錢
會建議你們嘗試看看
旅行途中，建議帶一瓶保溫瓶
運氣好的話，有些餐廳或飯店會提供免費飲用熱水的服務
講到熱水，接下來就談到沖泡飲品
1.泡麵，即時粥等，記得一定要帶筷子或叉子。
歐洲很多區域沒有喝湯的習慣，在寒冷冬季有什麼比上喝一碗熱騰騰的湯更棒的。
不過帶泡麵要注意會不會違反前往的國家一些規定
像土耳其回教國家，就禁止吃豬肉，所以泡麵就別帶豬肉相關類的。
杯麵與碗裝泡麵相對便利，不用考慮清洗的問題。
注意喔!!帶出國的泡麵，沒吃完也不要帶回來，因為非洲豬瘟因素，目前是禁止攜帶豬肉相關產品進入台灣!!
就算你是台灣帶過去的也不可以帶回台~~不然20萬就飛了!!
2.薑茶包
妮可小姐行程中包含瑞士，白天在-15的雪地玩得很開心。
但畢竟在台灣生活久了，突然又冷又乾的環境身體還是有點不習慣，總使飯店裡有暖氣，身體裡仍然有股寒意!
這時候國外沒有的薑茶包，頓時是生命中 最美好的飲料!!
特別是前往冰島等至寒國家的朋友，帶了薑茶包，你會感激生命中看到妮可小姐的建議的!!
3.手沖咖啡包
妮可小姐是十足的咖啡控，每天都要來上一杯。
出發前還是猶豫歐洲人熱愛咖啡，應該沒有攜帶的必要吧~~不過還是拿了幾包!
還好有拿，歐洲人一般都喝 Espresso ，又濃又苦，跟一般台灣人喝的美式與拿鐵咖啡不一樣
一般美式黑咖啡一杯約2歐上下，味道也很稀。
行程中一晚，我用著帶去的熱水壺煮了一杯手沖單品咖啡
配上我在法國拉法葉百貨買的知名的馬卡龍，聽著音樂一邊整理著我的戰利品
一整個很享受!!
同樣的手沖包，或許是國外水質與台灣不同
沖泡起來的口感比台灣喝得更好喝~~~有機會你們也試試看唷!
還有還有台灣常用的拿鐵(Latte)
在義大利是牛奶的意思，如果你點Latte對方不會給你拿鐵咖啡，而是給你一杯牛奶喔!
拿鐵咖啡正確的說法是Coffee Latte
4.高單白飲料與搖搖杯(有健身者必備)
其他準備清單與旅行打包技巧，我將陸續上傳
希望能幫助到各位，若有疑問
也歡迎大家留言互動喔!!
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