用天然魚油炒的飯 
外表看起來油亮亮的 
但吃起來一點都不油膩 
減脂期還可以吃到油亮亮的炒飯 
一整個大滿足

我一次煮兩餐的份量

 

每一份量約385卡*2 
蛋白質36克*2 
碳水化合物20克*2 

高蛋白「鮭魚蛋炒糙米飯」385卡.jpg

「鮭魚蛋炒糙米飯」385卡-做法.jpg

「鮭魚蛋炒糙米飯」385卡-做法A.jpg

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