懶人料理之一 
好市多的鮪魚罐頭比較乾澀 
通常都是拿來早餐時段食用

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熱量285卡 
蛋白質34克 
碳水25克 
脂肪6克

高蛋白「鮪魚菇菇黃瓜拌飯」285卡.jpg

「鮪魚菇菇黃瓜拌飯」285卡做法.jpg

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