重訓運動完後，肚子餓到想大口吃肉！ 
此食譜，是我想大口吃肉時必備的。 
煎牛排時，廚房飄出濃濃牛油味！ 
哇～口水都快流出來了！

此食譜總熱量450卡 
蛋白質50克（牛肉蛋白質佔46g) 
碳水化合物33克 
脂肪13克

 

高蛋白「豪華骰子牛幸福滿滿糙米飯」450.jpg

高蛋白「豪華骰子牛幸福滿滿糙米飯」做法.jpg

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